Escritorios
8,8/10 ErgoNeeds
VASAGLE
VASAGLE 120 × 60
El más equilibrado por menos de 100 €: rango de 72 a 120 cm, cuatro memorias, bloqueo de seguridad y aviso de sedentarismo. Difícil de mejorar a este precio.
Centro de bienestar digital
Trabaja sin dolor.
Trabaja sin dolor.
Descubre la configuración exacta para tu cuerpo.
Analizamos sillas, escritorios y accesorios de teletrabajo por una sola cosa: si se ajustan a tu estatura y a tu punto de dolor. Dinos cuánto mides y te damos las tres alturas exactas de tu puesto, al milímetro.
Medidas verificadas con el fabricante
Para quién es y para quién no
Comparador lado a lado
Calculadora antropométrica
Tu estatura y tu punto de dolor, en tres alturas exactas
Tu configuración
Estas son tus medidas
Ajusta tu puesto a estas tres alturas y después elige entre los modelos que las cubren.
Altura de asiento
—
Altura de mesa
—
Centro del monitor
—
Selección del equipo
Los modelos que recomendamos ahora mismo
Uno por categoría, elegidos por su nota media. Medidas, precios y fotografías tomadas de la ficha oficial de cada producto en Amazon.es y completadas con la documentación del fabricante cuando Amazon no la publica.
Periféricos
8,8/10 ErgoNeeds
TECKNET
TECKNET vertical BT
El ratón vertical más completo por menos de 30 €: Bluetooth, tres dispositivos, recargable y 13.834 opiniones respaldándolo.
Brazos y soportes
8,5/10 ErgoNeeds
BONTEC
BONTEC brazo individual
Por 27 € corriges la causa más común del dolor cervical en teletrabajo: subir el monitor a la altura de los ojos. Resorte de gas, no muelle: no se vence con el tiempo.
Comparar sillas y escritorios lado a lado
77 modelos analizados en las cuatro categorías. Ampliamos el catálogo de forma continua.
Categorías
Cuatro piezas que determinan tu postura
Un puesto de trabajo sano se construye de abajo arriba: primero la silla, después la altura de la mesa, luego la pantalla y, por último, teclado y ratón.
Sillas ergonómicas
La silla ergonómica es la pieza que más horas soporta tu peso y la que más condiciona la postura lumbar. Analizamos cada modelo por sus ajustes reales —recorrido del asiento, regulación del apoyo lumbar, grados de reclinación— y detallamos para qué estatura y qué dolencia encaja.
18 análisis · Ver categoríaEscritorios elevables
Un escritorio fijo de 74 cm obliga a la mayoría de personas a trabajar con los hombros elevados. Los escritorios elevables eléctricos regulan la altura al milímetro y permiten alternar entre estar sentado y de pie a lo largo de la jornada, que es la medida con más respaldo contra la carga lumbar.
25 análisis · Ver categoríaBrazos y soportes
Elevar el centro del monitor hasta la línea de los ojos es la corrección más eficaz frente al dolor cervical en teletrabajo. Brazos articulados, soportes VESA y elevadores para colocar la pantalla a la altura y la distancia correctas.
17 análisis · Ver categoríaPeriféricos anatómicos
Teclados divididos, ratones verticales, reposamuñecas y reposapiés. Son las piezas de menor precio del puesto de trabajo y, sin embargo, las que mantienen muñecas, antebrazos y pies en posición neutra durante toda la jornada.
17 análisis · Ver categoría
Metodología
Cómo analizamos cada producto
Cada modelo recibe cuatro notas de 0 a 10. No proceden de la ficha comercial: son una valoración editorial calculada sobre el rango real de nuestro catálogo, con una regla escrita y pública.
1
Datos verificados
Contrastamos las medidas entre la ficha de Amazon y la documentación del fabricante. Si un dato no consta en ninguna fuente fiable, se publica como «—».
2
Unidades normalizadas
Convertimos cada especificación a un campo tipado con su unidad. Es lo que permite que el comparador enfrente cifras equivalentes y no cadenas de texto.
3
Puntuación con regla
Cada nota se calcula sobre el rango observado en el catálogo y admite un ajuste editorial de un punto como máximo. Se recalcula al incorporar modelos.
4
Para quién no es
Toda ficha incluye un apartado con el perfil al que se ajusta el producto y otro con el perfil al que desaconsejamos comprarlo.
Guías de compra
Guías por problema, no por producto
Cada guía parte de una dolencia o de una duda concreta y termina en los modelos que la resuelven.
Dolor lumbar
Mejor silla ergonómica para el dolor lumbar
Qué debe cumplir el apoyo lumbar, qué medidas deben cuadrar con tu cuerpo y qué modelos descartamos.
Leer la guía Altura de trabajoMejor escritorio elevable para teletrabajo
Qué rango de altura necesitas realmente, cuánta carga soporta cada modelo y qué fondo de tablero elegir.
Leer la guía Puesto completoCómo configurar tu puesto paso a paso
Del suelo al monitor: el orden correcto para ajustar silla, mesa y pantalla, con las medidas de referencia.
Leer la guía